DIANA BRESCHI

DIANA BRESCHI-YOGA-LEHRER

Diana ha sido instructora de yoga, Pilates (Stott Pilates matwork Plus y Advanced) y antigravity (Foudamental 1 y 2, Christopher Harrison) desde 2003. Ha desarrollado su experiencia en Italia y en el extranjero.

Comenzó la gimnasia artística a un nivel competitivo a una edad temprana y luego continuó su primera pasión con la danza del jazz y el estudio de la psicología. Esta Unión del cuerpo con el estudio de la mente los llevó a descubrir la disciplina del yoga, que se convirtió en su estilo de vida.

Diana ha completado varias clases de yoga con maestros de renombre mundial, incluyendo: David Swenson, Mark Derby y Joan Pelletier, lino Miele, Graeme Northfield de Asthanga Vinyasa Yoga, Jivamukti de Hatha Yoga, Mark Blanchard de Power Yoga y Kundalini yoga.

Su pasión por los viajes la llevó a la India en el municipio de Osho en Puna, donde llamó al nombre sanyasi "ma Vimoksha" y participó en varios seminarios de yoga y meditación.

La exploración constante de su propia persona y cuerpo ha impulsado a Diana a convertirse en un "operador de Shiatsu" (3 años, en la escuela internacional de Shiatsu eco-Life, 300 horas), que entra en contacto con personas en constante intercambio de energía curativa.

La meditación "Kriya Yoga" de paramansa Yogananda, que armoniza todo, se convirtió en una parte integral de su vida.

Después de dedicarse a esta disciplina, compartió su experiencia escribiendo artículos de yoga para la revista bimensual "Vivere la yoga" "Sprea" por la editorial "Cigra." Los diarios que escribió en su totalidad son:

-Paso a paso preparando # 3 "Running y yoga, mejora tu rendimiento."

-Los secretos de Wellness # 1 "reflexología, Shiatsu y yoga para vencer el dolor de espalda."

-El manual de Vivere lo Yoga # 1 "Yoga y embarazo."

La pasión y el amor por la naturaleza y el mar la han llevado a vivir en Italia (Milán y Valle D ' Aosta) e Ibiza (Islas Baleares, España), donde organiza seminarios de yoga, Pilates y meditación.

 

Su método

Basado en el método Pilates, que promueve el uso de la mente para controlar los músculos posturales, desarrolló una mezcla de Pilates, Hatha Yoga y Vinyasa Yoga. Un método de sensibilización para la respiración y la alineación de la columna vertebral, que fortalece los músculos del tronco, es muy importante para la prevención del dolor de espalda.

Esto resultó en Una secuencia dinámica de posiciones de yoga (asanas) conectadas por el ritmo de la respiración. Esto crea un flujo continuo armonioso y enérgico que permite conectar las ocho ramas de Ashtanga (Yama-Nyama-asana-Pranayama-Pratyahara-Dharana-Dhyana--samadhi). Todo esto se enriquece con las técnicas de respiración "pranayama", la meditación y la relajación profunda "Yoga Nidra."